如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步，炎癥會擴散至肌腱，引起退行性變和纖維化，產(chǎn)生持續(xù)性疼痛，活動時加劇。
跟腱炎的治療：
運動員應(yīng)停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應(yīng)加強腘繩肌彈性練習(xí)，穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲。但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步。
物理治療是關(guān)鍵。最關(guān)鍵的方法是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓(xùn)練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應(yīng)用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關(guān)節(jié)固定在自然狀態(tài)(90度)的夜間夾板可以幫助防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴(yán)重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。
本版撰文 競報記者 張迪
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