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“尖叫壺”走俏歲末市場 |
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發(fā)布日期:10-01-21 08:57:02 泉友社區(qū) 新聞來源: 作者: |
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的朋友很多都在用，臨近年底，各種發(fā)泄產(chǎn)品的銷售量都在上升階段�！�
心理專家 別單純尖叫 要吼出心里話 尖叫發(fā)泄真的有效嗎？華西心理衛(wèi)生中心心理咨詢師周燕認(rèn)為，“尖叫”只是發(fā)泄方式中的一種，因人而異，并非對所有人有效。如果適合使用這種方式，周燕建議不要單純地尖叫，應(yīng)該吼出心里話，吼出具體內(nèi)容。這樣，情緒用語言表達(dá)出來了，效果更好。但前提是在行為安全，不會影響到鄰居、他人的情況下。 周燕表示，類似尖叫的發(fā)泄方法短期內(nèi)可起到轉(zhuǎn)移情緒、放松心情的作用，但就長期效果來看，壓力過大的白領(lǐng)應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整生活模式、生活形態(tài)、目標(biāo)等，增加一些類似感受大自然、聆聽音樂、運動等活動。 |
